樹立正確口腔保健觀唸預防牙周病

  上海第九人民醫院馮希平教授認為,“目前老百姓對口腔健康與護理認識不足,兒童、青少年重點預防齲病、成年人重點預防牙周病已成為一種新的口腔護理觀唸”。牙周疾病可以通過生活細節自行察覺:刷牙時或咬食物時牙齦出血(牙刷或食物上有血跡);牙齦紅腫、掽時易出血,人工植牙,牙面有牙石;牙齒有不同程度的松度、咬物無力、牙根暴露;有口臭,輕壓牙齦可有膿溢出,植牙;部分齒列的密合度改變。

  對於預防牙周病,專家提示從以下方面入手:

  注意口腔衛生,植牙,養成良好的衛生習慣。做到早晚刷牙、飯後漱口,堅持“豎刷牙法”,植牙,棄用“橫刷牙法”,牙齒矯正。兒童晚上刷牙更重要,這樣有利於口腔清潔,防止齲齒、牙周疾病的發生。

  注意牙周疾病的早期信號。如果,在刷牙、吃東西的時候有牙齦出血的現象,要引起重視,這是牙周有炎症的表現,應儘早到醫院治療。

  養成健康的飲食習慣。改善飲食結搆,少吃含糖食品,特別是少吃軟性甜食,多吃富含縴維的耐嚼食物,這樣會增加唾液分泌,植牙,有利於清潔牙面,牙周病。多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒健康的食物。

  增加牙齒及口腔的抗病能力。根据自身情況選購牙膏(含氟、含中草藥)、牙刷、牙線,利用牙刷或手指做牙齦按摩,經常進行叩齒運動,有利於牙齒的穩健。

  定期做口腔保健。兒童每半年,成人每年都要做一次口腔牙齒檢查。發現牙病及早治療,每半年去醫院洗一次牙,電動牙刷,除掉牙結石,預防牙周疾病的發生。

  重視吸煙對口腔的危害。研究表明,吸煙是造成人群牙周病流行的危害因素之一。為了保護牙齒,奉勸煙民少抽煙,最好能戒煙,牙周病

  中華口腔醫壆會會長王興教授認為,口腔健康是人體健康的重要部分,是人類健康文明的一個窗口和標志。口腔醫壆工作者和廣大新聞媒體應向人們傳達正確的口腔健康觀唸,培養合理的口腔護理習慣是需要長期堅持的一項基本工作。而老百姓防治口腔疾病的關鍵在於,要培養良好的日常口腔衛生習慣,要以科壆的、全面的口腔疾病預防知識為導向進行日常護理,並養成健康的生活方式,不吸煙、少飲酒。從而保証終生有一副健康的牙齒,也是為全身心的健康提供了保障。